ノンアルビューティフルワールド

断酒をして依存から立ち直りビューティフルライフを目指すブログ

西川貴教さん、良いこと言った!依存症ならやっぱ筋トレでしょ!

また芸能界に薬物使用のニュースが飛び込みましたね。。。

3月12日にコカイン使用で逮捕されたピエール瀧さん。

ものすごく反響があるようでネットでも常に上位のニュースになっています。

そんな中、こんな記事を目にしました!

 

netallica.yahoo.co.jp

 

歌手の西川貴教さんが良いことツイートしてました!

「筋トレすればドーパミンもエンドリフィンもノルアドレナリンも出ますし、『幸せホルモン』セロトニンとテストステロンで精神的にも肉体的にも充実します!」    netallica.yahoo.co.jp   

 

薬物依存症だけではありません!

アルコール依存症、ニコチン依存症、ギャンブル依存症も同様です!!!

筋トレすれば、脳が改革されるんです!

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私もお酒をやめてから、ジムに通ってランニング・スイミング・筋トレ少々をほぼ毎日1~2時間ほど行っています。

その他時間に余裕があれば、自宅で1時間のヨガもやっています。

今まで、サーフィンやヨガやランニングをやってはいましたが

こんなにも真剣にエクササイズと本気で向き合ったのはたぶん人生で初めてです。

真剣に向き合ったら、そしたらお酒のことなんて気にならなくなりました。

今までスポーツはやっていたけれど、そこまで真剣に向き合っていなかったんだと思います。ただやっていただけでした。

 

今でもそりゃあ、たまにはよぎりますよ。お酒飲みたいなって。

だけど、そう思った後すぐに『私、トレーニングしなくちゃいけないから』と思うと

飲みたい気持ちが一瞬でなくなります。

 

ほんのわずかの言葉の中に、超が付く説得力西川貴教さん。

マジでいいこと言いました!!!

好きでも嫌いでもなかったけど、今日好きになりましたわwww

 

筋肉は裏切らない!これ本当ですよ♪

あ、この名言は武田真治さんが言ってた名言ですね~。