ノンアルビューティフルワールド

断酒をして依存から立ち直りビューティフルライフを目指すブログ

もしかして私『怒りのコントロール』ができるようになった?

飲酒時代、怒りのコントロールが出来ていなかったヲタんこ夫婦。

私達は、何かにつけいつもキレていました。

お酒が入ると怒りスイッチは入りやすくなります。特に夫がそうでした。

夫は所構わず「間違った事」に対しては誰かれ構わず怒りを露わにしており、外へ飲みに行った時はヒヤヒヤする事も多々ありました。

夫ほどではないものの、私も夫と同じような感じで怒りのコントロールが出来ない人です。

それが断酒をする1つのきっかけにもなりました。

断酒をしてからも怒りのコントロールは上手くいかず、色んな本を読んだりしましたがほとんど効果なしでした。

断酒をしたら怒りのコントロールが上手くいく。そう信じていたのに、断酒後も変化がなくガッカリしておりました。

 

9月中旬、とても酷いことがありました。

最近流行りの悪質ドライバーに出くわしてしまったのです。

 

DVDをレンタルしようと思い、夫婦でレンタルショップへ行きました。

その日は地域のお祭りがあり、お祭りへ行く人達が会場近くのレンタルショップの駐車場に無断で駐車し、お祭り会場へ行っていました。

本当はそのような行為はダメなことで、お店側にも注意して欲しかったですが様々な事情があるのでしょう…

駐車場内がとても混み合っていたのですが、タイミング良く目の前の1台の車が帰ったので、夫がそこに駐車をする事にして車をバックさせ駐車し始めた所、30メートル程反対側にいた車が、狭い駐車場内をアクセル全開の猛スピードで私達の車のところへやってきました。

危ない!!こんなに狭いのに。と思っていたら、私達に向かって文句を言っていました。 

え??私達??ナニナニ。何か問題でも??

テレビで見る煽り運転アレと同じように、怒鳴り散らかしていました。

私達はもう車を駐車し終わりましたし、駐車の順番の列はありません。横入りした訳でもなかったですし、この猛スピードでやってきた人が先に停める権利もない状況下でした。

そもそもこの駐車場に停めているほとんどの人はお祭りへ行き、私はこのお店のお客。

私達が怒鳴られる理由が見当たりません。

(後にわかった事ですが、この悪質ドライバーもレンタルショップのお客ではありませんでした)

 

いつもの私達夫婦なら、正当な理由を並べ「貴方の言ってる意味がわからないんですが」とキレ返していた所ですが、面倒だからこの人とは関わらず店内に入りました。

レンタルDVDはあっさりと決定したので10分もかからず車に戻りました。

車に乗って帰宅しようとした時に、ふと

「あのイカレ野郎に車がなんかされてるかも」と、頭をよぎりました。

あのキレ具合が尋常ではなく、ただで引き下がるとは思えなかったのです。

一応車の周りを確認すると、、、やっぱり!!!

後部のドアにベットリと唾が吐かれていました。

まさに今やりました!というような唾の跡でした。

私は「あの野郎!!絶対この近くにいて見てるはず!!」と言い放ちました。

 

確か白のベルファイア、、、いたーーーーーー!!!すぐ目の前にいた!

すぐ斜め前にアイツが駐車してコチラを見ていたんです!

あの野郎ぉーーーーーーーーーー!!!

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でも、そのまま「あなたやりましたよね?」と言っても証拠がないし、「やりました」と言う訳がない。

私達は淡々と、悪質ドライバーが乗った車の目の前で会話を始めました。

私「警察を呼んで唾のDNA鑑定をしてもらって、この人がやったと証明してもらおう」

夫「そんな事しても唾を吐いたことに対する罪がないから意味がない。傷つけられたわけでもないし、唾だから」

夫「だからやっぱり問いただすわ」

私「しらばっくれるだけ」

私「レンタルショップの防犯カメラにも映ってるし、警察呼ぼう。あそこにお祭りの警備員もいるし人もたくさんいる。誰か見てるかもしれないから」

私達はこのやり取りを、悪質ドライバーが乗っている車の前でやっていました。

その間、悪質ドライバーは下を向いてスマホをいじっています。

音楽がガンガンに流れていなければ私達の声は丸聞こえのはずです。

私は後になって警察の人に通報する時に困るから。と、車の写真をパシャパシャ。

夫「まあ言ってもしょうがない。バカを相手にしても時間の無駄だから」

そうこうしているうちに、悪質ドライバーは近くの出口とは反対側の出口に迎い、そのまま立ち去りました。

 

で、あの人なんで駐車してたの??

あんなに駐車したがってたのに、結局、何の用事もたしてないんだけど。。。

 

私達、怒っていますよね?でも、いつもならこんなもんじゃないんです。

悪質ドライバーと正論を並べて直接対決をしているはずなのに、何も言わずに、何の正論も並べずに終わったんです。

正直、はらわた煮えくりかえってました。

でも最後には誰にも怒らずに自分たちの中で解決して終わりました。

これだけでも進歩したと思います。

 

帰り道、ふと気付きました。

そういえば最近、腹立たしいことがあっても怒り大爆発させてないかもしれない、と。

自分の中の『正義』は、人とは違うし、人に押し付けても意味がない。

他人を変えることができないなら、自分の考え方を変えるしかない。

そう表面上では言っていたし、わかっているつもりだったけれど、

本当の意味で理解していなかったし受け入れられなかったのですが、

私が怒っても相手はどうでも良いと思っているし、周りから見ると、怒り散らかしている私の方が子供。

世間からすると、お菓子を買ってもらえなくて駄々をこねて泣いているわがままな子供と同じに見えるのは、私の方なんですよね。

 

最近怒りが怒っても、スッと力が抜ける自分がいるんです。

この事に驚きました。

正直まだまだです。まだまだコントロールできてるとは言えないと思います。

だって駐車場で本人には言わずとも、葛藤を声に出して「こいつをどうしてやろうか」と考えていた訳ですから。

でも徐々に怒りのコントロールが出来るようになってきたと思います。

以前読んで「は?意味がわからない」と思ったあの本も、今なら理解できるかもしれません。

アンガーマネジメント入門 (朝日文庫)

アンガーマネジメント入門 (朝日文庫)

 

何よりも、

あんなにすぐにブチ切れで正論を並べていた夫

馬鹿には付き合わない方が良い。と言ったのが驚きでした( ゚Д゚)

私以上に正論を並べて人を責めるのが得意な人でしたから。。。

夫も「そういえば最近あんまりキレてないよね、俺」と。

 

これはたぶん断酒の効果です。

すぐに出なかった効果ですが、1年かけてようやく回復してきたんだと思います。

正常にはまだまだ程遠いですが、これからゆっくり良くなっていくことでしょう。

 

断酒をしてフィジカルは早く回復に向かって行ったと思いますが

メンタルが絡む要素は時間がかかって回復に向かうのだと思います。

それはお酒の洗脳によるもので、20年以上飲んで脳を洗脳させてきた訳ですから、すぐに正常に戻れる訳がないのです。

結果をすぐに求めてしまいがちですが、結果がすぐに出るほど簡単ならみんな苦労せずにやめられるはずですもんね。

 

もしかしてようやく『怒りのコントロール』が出来るようになったかも!?

ようやく少し違う世界が見えてきたのかもしれません。