お酒をやめる断酒ブログ

お酒をやめたくてもやめられない人、一緒に断酒してお酒に縛られない人生を送りましょう

【断酒3日目】やる気のなさと睡眠障害

今日もタイムスリップ記事です。

お酒をやめてから3日目の日記にタイムスリップします。

 

2018年8月28日 (火)断酒3日目

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今日はやや頭痛がある。昨日の頭の中がパンパンで血管が弾けそうな感覚は治まった。

相変わらずやる気は出ない。まあ、そんな時もあるよね。

睡眠の障害が気になり始めた。時間としてはたっぷり寝たけれど、眠りが浅い。

以前から、お酒を飲むと眠れないので飲んでいたところもある。

今まで禁酒をしていた時、眠れないというのが一番辛い症状だった。

そのせいで断念したことも何度かある。

仕事が無ければ、眠れなくても良いのだけど

仕事に行かなければならないから睡眠不足が続くと辛かった。

 

だけど今までと違う。

やめる決意に揺らぎはないので全く辛くないし、眠れなくてもさほど苦痛に感じない。

寝れなきゃ寝なきゃいい。

いつか思いっきり眠れる日が来るでしょ。

 

ところで夫が一緒にやめると言い出した。

私としては、私の断酒が成功したら夫は羨ましくなってやめるはず。という思惑だったのだけど、私がやめるならやめようかな。とあっさり飲まないことにした様で、二人でやめられたらこんなに良いことはない。

でも夫は、仕事の付き合いで飲まなくちゃいけないことも出てくるだろうと思う。

もし夫が飲む事がこの先あっても、私は絶対に飲まない!

 

今は飲まないことで見えてくる何かが楽しみで仕方がないし、どのくらいお金が貯まるのかも楽しみで仕方がない。

 

お酒をやめて3日目の振り返り

3日目の日記を振り返って自分でも驚きました。

最初の3日間が一番辛いはずなのに、こんなにも簡単な乗り越えられてしまって良いのだろうか。という感じです。

やはり知識は大切です。

たくさん酒害を調べ、絶対に飲まないという揺るぎない誓いのおかげで、飲みたい欲求は全くない上に、離脱症状さえ気にも止まらない様子です。

どうやらこれは作戦成功の様です。私には合っている方法なのでしょう。

それにしても、今までただひたすら我慢に我慢した禁酒はなんだったのでしょう。

夕方になるとイライラして、夜になると眠れない。お酒のことばかり考えて禁酒して、結局断念する。。。

本当にこんなにあっさり乗り越えられるなんて。そういった感じです。

自分が1番驚いています。。。

 

また次回も続きます。