お酒をやめる断酒ブログ

お酒をやめたくてもやめられない人、一緒に断酒してお酒に縛られない人生を送りましょう

断酒日記

やり直したくてもやり直せないからこれからを変えていくしかない

断酒234日目。断酒貯金625800円。 断酒を始めてからよく見かけるのが「人生やり直したい」というフレーズです。 お酒だけではなく、ギャンブル、薬物、ゲームなどの依存症で人生がうまくいかなくて絶望した経験の人、そこまでいかなくとも何かしらの後悔があ…

断酒したらゴルフは上手くなる??

本日、断酒231日目。断酒貯金616730円。 昨日半年ぶりにゴルフコースに行ってきました。 結果は散々でしたが、、、まだまだシーズンは始まったばかりです!! ゴルフシーズン到来 ゴルフがうまくなったのではという淡い期待 フォームの改善 今年初のゴル…

ブログが書けなくなったのはどうして?

最近ブログ更新をサボっています。 書きたい事は山ほどあるのに書く気にならないんです。 何故でしょう。 こう見えて私は完璧主義なのかもしれません。 自分ではそう思っていなかったのですが、最近気付きました。 思い通りにいかないのがとても窮屈になりま…

心機一転、宅トレにチェンジしました!

断酒220日目 断酒貯金587,730円 断酒を開始してから、3か月目で愛犬が亡くなり辛くて通い始めたジム。 断酒4か月目に近づく、2018年12月16日から休館日以外はほとんどジムに通いました。 夫婦揃って、仕事が終了後19時から21時過ぎまでトレーニングしていま…

42歳で人生4回目の胃カメラ。ちょっと多くないですか!?

断酒したら体の調子が良くなる一方だと思いきや次々に起こる離脱症状で心が折れそうになりませんか?? 禁煙している方も同様だと思いますが、体の調子が良くなるのは やめた後、かなりの時間が経過してからです。 そして私も様々な症状を乗り越えてようやく…

「まだ禁酒続いてんの!?」と毎回言われるお酒の席はもう慣れた

本日、断酒215日目。断酒貯金57,5000円。 昨日はなんのやる気が起きず 仕事から帰ってきた後、大盛りごはんを食べて1人まったりとネットサーフィンをしまくってコタツの中でポカポカしながら寝落ちしそうになったところで夫から電話が。 「飲み会誘われたけ…

『世界のエリートはなぜ瞑想をするのか』という本を読んでみた

断酒213日目です。貯まったお金は568,673円となりました。 断酒をしてから心の変化が起こってヨガとの向き合い方が変わった頃、ふと目に付いた本がありました。 『世界のエリートはなぜ瞑想をするのか』という本です。 世界のエリートはなぜ瞑想をするのか …

【断酒後の変化】ヨガとの向き合い方が変わった

今日は断酒211日目です。 断酒後、続々と良い変化ばかり起こっているのですが 今日はヨガと長い付き合いの私が、断酒後に感じたヨガとの向き合い方の変化をご紹介します。 ヨガとの出会い ただポーズを取ることだけに夢中になっていた ヨガって簡単じゃない…

【断酒1か月達成】自分誕生日にもらったお酒を断ることができた

今日も断酒初期にタイムスリップです。 断酒してから1か月が経った日の日記です。 もうこの頃は日記はほとんど書かなくなってしまい、この日で日記を書くのをやめています。 断酒1か月目の節目がちょうど自分の誕生日でした。 断酒を使用と突然思い立ち始め…

【断酒23日目】フェスに言ったら飲酒欲求がやって来た

今日はタイムスリップ記事です。 断酒20日もすると、お酒のことが気にならないようで 離脱症状(禁断症状)も落ち着いてきて気にならなくなっているせいか、北海道胆振東部地震の影響なのか、日記をほとんど書かなくなったようです。 では、断酒23日目の日記に…

北海道地震で見た『お酒を飲む人の危機管理不足』

私がお酒をやめてすぐに『北海道胆振東部地震』が発生し、前代未聞の『北海道大停電』が起こりました。 その時、人々は相変わらず飲んでいました。 お酒を飲む人達の危機管理の足りなさ。。。昨日の続き記事です。 www.non-al.work 飲食店を営業する人たち …

【断酒12日目】北海道大停電!!北海道胆振東部地震の災害時でも飲む人達①祖母編

ちょうどお酒をやめ始めてすぐに 『北海道胆振東部地震』が発生しました。前代未聞の『北海道大停電』が巻き起こりました。 実は地震が起きる前日にも停電が起こっていました。 一部地域で夜中に1時間ほど停電が起こっていただけなので、皆さん知らないよう…

【断酒11日目】ついに激しく飲酒欲求がやって来た日

今日も断酒11日目の日記にタイムスリップです。 この日は、今まで1度も訪れることのなかった『飲酒欲求』が起こりました。 キッパリやめれたと思ったのに、11日経っても余裕で起こる欲求にびっくりです。 2018年9月5日(水) 断酒11日目 断酒11日目の振り返り…

【断酒10日目】大量の汗は地球温暖化ではなくお酒のせいだったとは気付かなかった

お酒をやめて10日目まで来ました。今日も断酒10日目の日記にタイムスリップです。 2018年9月4日(火) 断酒10日目 私はほとんど大きな変化はない。 そういえば頭痛もしなくなったし、睡眠も落ち着いたような感じがする。 夫はまだ痒みがある。まだまだ体が痒…

【断酒9日目】こんなにお金が貯まるのかと衝撃を受けた

今日もタイムスリップ記事となります。 昨日の記事から日付が飛んで9日目になっています。 この辺りからあまりお酒を意識しなくなってきているのか、身体の変化が感じられないのか日記に書き留める日が少なくなっています。 今日は9日目の日記にタイムスリッ…

【断酒6日目】新たな離脱症状の便秘と臭い屁

昨日は、各方面からのコメントありがとうございました(^-^) 身体のブツブツのご経験がある方もいるようですし、 ブツブツや痒みを離脱症状としては医者にスルーされた方もいるようですね。 あとは純粋にブツブツというワードに反応してくれた方もいらっしゃ…

【断酒5日目】全身のかゆみとブツブツ…離脱症状の怖さ。

今日からまた、タイムスリップ記事に戻ります。断酒5日目の日記です。 2018年8月30日(木) 断酒5日目 今日も全く飲みたいと思わない。飲酒欲求は全く起こらないのが不思議でならない。 だけど、とにかく眠い。 昨日サーフィンに行って疲れているとはいえ、眠…

祝!!【断酒6か月達成】記念日に見た酒癖の悪い人

昨日のことですが、断酒を始めて6か月達成いたしました♪ イエーイ!! Twitterでのお祝いコメント、すごく嬉しかったです。ありがとうございました!! この私が半年もお酒をやめたという事実、自分でも信じられません。 さて、半年が経ったからという訳では…

【断酒4日目】サーフィンしたら体が軽く体力が続いた

今日も断酒4日目の日記にタイムスリップ記事です。 ちなみにヲタんこは、趣味がサーフィンです。 北海道なので夏の間だけしかやっていませんし、ヘタですが一応やっています(笑) 私の趣味がサーフィンであることを踏まえ、ご覧ください(^_-)-☆ 2018年8…

【断酒3日目】やる気のなさと睡眠障害

今日もタイムスリップ記事です。 お酒をやめてから3日目の日記にタイムスリップします。 2018年8月28日 (火)断酒3日目 お酒をやめて3日目の振り返り 2018年8月28日 (火)断酒3日目 今日はやや頭痛がある。昨日の頭の中がパンパンで血管が弾けそうな感覚は…

【断酒2日目】頭の中の圧迫感を感じて怖かった

今日も断酒を始めた頃の日記を振り返ります。 実質の断酒日は、本日で182日目です。 それでは断酒2日目の心と体の状態を記した日記をどうぞ。 2018年8月27日(月) 断酒2日目 昨日から夫とずっと会話をしていない。 謝ろうと思ったけど、私の無視でかなりご立…

【断酒1日目】の心と体の状態を当時の日記で振り返る

今まで書いた記事に、私とお酒の関係、経緯、断酒のきっかけなど綴ってきました。 断酒を誓ったのは、2018年8月26日。私は今日で断酒181日目を迎えました。 断酒しよう!と決めた時、この私が本当にお酒をやめることが出来るかどうかはわかりませんでしたが…