ノンアルビューティフルワールド

断酒をして依存から立ち直りビューティフルライフを目指すブログ

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『世界のエリートはなぜ瞑想をするのか』という本を読んでみた

断酒213日目です。貯まったお金は568,673円となりました。 断酒をしてから心の変化が起こってヨガとの向き合い方が変わった頃、ふと目に付いた本がありました。 『世界のエリートはなぜ瞑想をするのか』という本です。 世界のエリートはなぜ瞑想をするのか …

アンガーマネジメントがしたくて読んだ本『怒りに負ける人怒りを生かす人』

今週のお題「卒業」 怒りから卒業するために読んだ本をご紹介します。 私は本を読むのが大嫌いだったのですが、断酒を始めてからたくさんの本を読みました。 時間が空いたらたまに本でも読もうかなと思うようになったのです。 自分でも驚きです。 断酒ブログ…

海を越えてアメリカ人と『アルコールはやめるべき!』と確認し合った

私は以前からオンライン英会話のレッスンをしています。 もうかれこれ6年くらいはやっていますが一向に上達しておりません(笑) まあ、上達すればいいかな~くらいの軽い気持ちでオンライン英会話をしています。 お酒をやめてから英会話のレッスンをさぼら…

薬用養命酒って本当に体に良いのですか?

たまたまTwitterのフォロワーさんが 養命酒のことについてつぶやいていたのですが 「そういえば、養命酒って何者!?」と突然思い立ち、私なりに調べてみました。 養命酒は医薬品に分類 養命酒は何からできている? アルコール14%ってどのくらい? アルコー…